"יש קיצורי דרך לאושר,
ריקוד הוא אחד מהם"
הדוויג באום
ניה - אימון לגוף לנפש ולדעת
לרקוד את כל העולמות - מסע קטן בן שעה לתוך עצמך ותוך כדי ריקוד ואימון גופני.
לכל עולם תנועה יש את הקסם והייחוד שלו המשפיע על הגוף שלך -
עולם המחול
(מחול מודרני, ג'אז וקלאסי),
אומנויות לחימה
(אייקידו, טקוואנדו וטאי-צ'י)
ועולמות הריפוי
(יוגה, פלדנקרייז, אלכסנדר)
לרקוד כמו ילדה, להילחם כמו לביאה
ולדעת להרפות כשצריך כדי להתפתח תוך כדי הנעה והנאה.
שיטות התנועה משתלבות בצורה מהנה וחוויתית דרך ריקוד!
בשיעור ניה המוסיקה, הצלילים והמרחב, מייצרים תנועה בתוכי.
והריקוד, שמורכב משילוב של תנועות שחוזרות על עצמן,
מאפשר לי להתמסר לתנועה,
לגלות את כל החלקים שקיימים בי,
לשלב בין רכות ועוצמה,
לשחרר מתח וכאבים,
לרפא את הגוף,
ולהתמלא בשמחה וחיוניות.
וכל זה תוך שמירה על העיקרון המרכזי עליו מתבססת ה'ניה' -
עיקרון ההנאה שבתנועה.
שננוע לניה ?
זמן ניה שבועי
סדנאות | אירועים | ריטריטים
ניה - תוכן - אווירה
חוגגת ארוע משמעותי עם חברות/בני משפחה?
רוצה שאגיע ואניע את האירוע?
שעה קסומה שבה נרקוד ניה, נפעיל את הגוף, נחבר בין הנשמות.
סדנאות מתחלפות
כנסים טיפוליים
ערבי נשים
אירועי חברה
Save the date
ניה בקצב שלך ...
מפגש אחת על אחת.
את ואני נקשיב לגוף שלך
ובעזרת תנועה מודעת נשחרר מחסומים, נדייק את תנועות הניה,
ונסיים עם הרפיה לנשימה ולנשמה.
חד-פעמי או סדרה מותאמת עבורך
לפי צרכייך וקצב התהליך שלך
במה את מתעניינת?
יש לך שאלה או בקשה?
השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם
✓ אוהבת לרקוד (גם אם לא רקדת אף פעם...)
✓ יודעת שספורט זה חשוב אבל עדיין לא התחלת
✓ לא מצאת את האימון הנכון עבורך
✓ מתחילה את היום בלי כוח וחשק ורוצה להטעין את עצמך באנרגיה
אימון שכל השבוע תחכי שכבר יגיע ותצאי ממנו מלאת חיות.
כשתרקדי תרגישי קשר בין מה שהגוף שלך עושה, לבין מה שהנשמה שלך רוצה.
בחברת נשים שסוחפות אחת את השניה בתנועה משותפת ובמבט בעיניים...
או אחת על אחת יחד איתי,
להרגיש נוח להיות מה ומי שאת.
מכירה את הגוף שלך?
מודעת לשינויים ההורמונליים שהוא עובר?
כולנו נשאבות לקצב ולעומס ומרגישות את השינויים בגוף.
אני מזמינה אותך להעיר את הגוף, המוח והנשמה.
לשחרר כאבים ולהתחזק.
להכניס חדווה והנאה לתוכך
ולעשות אימון כושר מהנה
שמכבד את הגוף ושומר עליו.
נעים להכיר, דנה ניב
לפני הניה בחיי, הייתי בשביל המוכר והידוע - תואר ראשון, תואר שני, בן זוג, 3 ילדים. המון הדרכות והשתלמויות להעשרת החיים.
רציתי לתת לבן זוגי עמר ולילדיי האהובים את כל הטוב שבעולם.
לכן פעלתי ושאפתי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמי.
כך גיליתי את הניה.
מודה, אני אדם סקרן ונחשפתי למגוון שיטות וגישות אימון ושימור הגוף.
ההבנה שעל מנת לחיות חיים בריאים אין מנוס, צריך ספורט.
נשאלת השאלה, איזו שיטה תאפשר לי להתמיד ולשלב את עצמי המורכבת העוברת שינויים ביולוגיים, אישיים, רגשיים ורוחניים.
כשנחשפתי לניה הבנתי שהניה נולדה בשבילי
והיום אני יודעת שהיא גם נולדה עבור כל אחת.
הכיף בשילוב אימון גופני עם מוסיקת עולם משגעת.
הריקוד והתנועות המאפשרים להרגיש את הגוף ולפתח את התודעה תוך חיבור לנשמה.
פעם ראשונה שיצרתי לעצמי מרחב רק שלי ונתתי לעצמי מקום לביטוי גופני ורגשי כאחד.
מה שהוביל אותי לרצות לגרום לכל אישה לייצר לעצמה מקום משלה.
אני מזמינה אותך להקשיב לגוף,
להניע את מרכזי האנרגיה שבתוכך
ולאפשר לך לתת לעצמך מקום גם בתוך חדר עם אנשים נוספים.
לרקוד ניה ולחוות הצלחה,
לתת לשיר ולמוסיקה להיכנס לך לגוף,
לשחרר עכבות,
לתת לכל תא ותא לרקוד את החיים.
להזיע, להתחזק ולאפשר לעצמך
להרגיש...
במה את מתעניינת?
יש לך שאלה או בקשה?
השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם
חוות דעת מתלמידות
"אני רוקדת אצל דנה בראש פינה. בכל שבוע אני נותנת לעצמי מתנה לבוא לשיעור ניה. תחושת ההתרוממות, השחרור, הגרוב של דנה והמוסיקה המשובחת עושים לי כל כך טוב פיסית ונפשית. דנה היא אלופה ומתנה משמיים. ממליצה בחום לכל אישה שרוצה לעשות לעצמה טוב"
"דנה אהובה, המון תודה על אתמול. זה היה שיעור כל כך חשוב עבורי. כל יום אני מודה מחדש לעובדה שיש ניה בחיי. ואת המתנה שאלוהים שלח לי. תודה. תודה. תודה! גם לבנות האחרות בחוג שקיבלו אותי בכזה חום. הייתה לי חוויה נפלאה!. סוף שבוע נעים וקריר. באהבה גדולה!"
דנה – בכל שיעור אני עפה על עצמי!!"
"אין כמו הניה של דנה לגוף ולנשמה"
"דנה אהובה, יום שני זה היום שלי! כל הגוף שלי בהתרגשות לקראת מפגשי הניה שלנו בערב. השעה הזאת במשך השבוע נהייתה יותר ויותר חשובה עבורי ..."
"דנה יקרה, קמתי הבוקר כשכל הגוף שלי "תפוס" ואין שריר שאני לא מרגישה, 10 דק' במקלחת ואני כבר בהליכת הבוקר שלי מברכת על הנוף הנפלא והירוק של רמת הגולן, השמים הכחולים, החרמון המושלג והאוויר הנקי. תודה על השיעור המעולה של אתמול. היה חזק ואנרגטי. שיהיה אחלה יום! נשיקות וחיבוקים והרבה אהבה!"
"דנה יקירתי, אתמול היה אחד השיעורים הנפלאים בשנה, כרגיל נהניתי מכל תנועה ותנועה. המוזיקה הייתה נהדרת גם הקצב, והמפרקים שלי גם נהנו. תודה מעומק הלב שמתרחב וגדל משיעור לשיעור. נשיקות וחיבוקים. שבוע טוב"
